Nghiên cứu mới cho thấy hoạt động tình dục và oxytocin thúc đẩy sự hồi phục vết thương gần gấp đôi. Các nhà khoa học đã xác định cách mà sự thân mật, những tiếp xúc âu yếm và giảm căng thẳng ảnh hưởng đến sự tái tạo mô.
Sự gần gũi có thể thúc đẩy đáng kể quá trình hồi phục tổn thương da - đặc biệt khi kết hợp với tác động của "hormone của tình yêu" oxytocin. Đây là kết luận mà các nhà khoa học từ Đại học Zurich đưa ra sau khi thực hiện một thí nghiệm lâm sàng với sự tham gia của các cặp đôi trẻ tuổi. Theo kết quả nghiên cứu, những vết thương nhỏ ở các cặp đôi đang yêu hồi phục gần gấp đôi so với bình thường. Kết quả của nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí uy tín JAMA Psychiatry.
Ảnh hưởng của mối quan hệ thân thiết đến sức khỏe
Mối liên hệ giữa chất lượng của các mối quan hệ thân thiết và sức khỏe thể chất đã thu hút sự chú ý của các nhà khoa học từ lâu. Các nghiên cứu quy mô lớn trước đó đã chỉ ra rằng những người có quan hệ đối tác hạnh phúc thường sống lâu hơn và ít mắc các bệnh mãn tính hơn. Sự hỗ trợ về mặt cảm xúc và những tiếp xúc thể chất có thể giảm mức độ căng thẳng, củng cố hệ miễn dịch và do đó có tác động tích cực đến sức khỏe. Thí nghiệm mới tập trung vào một khía cạnh cụ thể của mối liên hệ này - tốc độ hồi phục vết thương dưới tác động của sự gần gũi.
Thí nghiệm của các nhà khoa học Thụy Sĩ
Để kiểm tra cách mà sự gần gũi ảnh hưởng đến sự tái tạo mô, đội ngũ nghiên cứu từ Đại học Zurich (Thụy Sĩ) đã tổ chức một nghiên cứu ngẫu nhiên mù đôi. 80 cặp đôi trẻ khỏe mạnh (tổng cộng 160 người) với độ tuổi trung bình khoảng 27 đã tham gia. Tại phòng thí nghiệm, mỗi tình nguyện viên đã được tạo ra bốn vết thương nhỏ tiêu chuẩn trên cẳng tay của họ. Sau đó, các cặp đôi được chia thành bốn nhóm với các sự kết hợp khác nhau của tác động trong suốt tuần tiếp theo:
- Oxytocin + bài tập lòng biết ơn: các tham gia viên đã hai lần mỗi ngày sử dụng xịt mũi chứa oxytocin và hàng ngày thực hiện bài tập “Biết ơn đối tác” trong 10 phút, trong đó họ cảm ơn và khen ngợi lẫn nhau.
- Oxytocin không có bài tập: các tham gia viên nhận xịt oxytocin hai lần một ngày nhưng không thực hiện các nhiệm vụ theo nhóm đặc biệt.
- Plasebo + bài tập: các tham gia viên sử dụng xịt plasebo không hoạt động nhưng thực hiện bài tập PAT với các buổi trò chuyện tích cực và những lời khen ngợi.
- Plasebo không có bài tập (nhóm kiểm soát): các tham gia viên sử dụng xịt plasebo và không nhận bất kỳ nhiệm vụ bổ sung nào.
Trong suốt tuần, tất cả các tham gia viên tự mình sử dụng xịt (oxytocin hoặc plasebo) theo lịch trình. Tình trạng của các vết thương được các bác sĩ đánh giá sau 24 giờ và sau 7 ngày kể từ khi bị thương, ghi lại kích thước, độ sâu và mức độ hồi phục của mỗi vết thương theo thang điểm tiêu chuẩn.
Oxytocin - "hormone tình yêu" đang hoạt động
Oxytocin là một neuropeptide, thường được gọi là "hormone tình yêu" hoặc "hormone ôm". Nó được sản xuất tự nhiên trong cơ thể của người mẹ trong quá trình sinh nở và cho con bú, cũng như được giải phóng ở con người trong các tiếp xúc thể chất dễ chịu - ôm, âu yếm, thân mật. Hormone này củng cố các mối quan hệ xã hội, giảm lo âu và mức độ hormone căng thẳng cortisol. Trước đây đã có nghiên cứu cho thấy oxytocin có khả năng tăng tốc hờn phục các tổn thương nhỏ của niêm mạc - có thể nhờ tác dụng chống viêm. Các nhà khoa học Thụy Sĩ đã giả định rằng oxytocin bổ sung có thể tăng cường ảnh hưởng tích cực của sự thân mật đến quá trình hồi phục vết thương, thực sự hoạt động như một chất xúc tác cho quá trình phục hồi.
Sự gần gũi thúc đẩy sự tái tạo mô
Kết quả của thí nghiệm đã xác nhận: không có xịt oxytocin một mình, cũng như chỉ có các cuộc trò chuyện tích cực với bạn đời, đã không mang lại hiệu ứng rõ rệt. Tuy nhiên, ở các cặp đôi nhận cả oxytocin và thực hiện bài tập lòng biết ơn, quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng hơn đáng kể. Sau một tuần từ khi bị thương, kích thước và độ sâu của các vết thương ở họ nhỏ hơn nhiều - gần gấp đôi so với nhóm kiểm soát. Hiệu ứng rõ rệt nhất xuất hiện ở những tham gia viên trong nhóm "oxytocin" mà trong suốt thí nghiệm duy trì sự gần gũi thể chất tự nhiên với bạn đời của mình (thường xuyên chạm vào, ôm nhau, quan hệ tình dục) - chính ở những cặp này, các vết thương hồi phục nhanh nhất vào cuối nghiên cứu.
Giảm căng thẳng như một cơ chế chữa lành
Các nhà khoa học liên kết sự hồi phục nhanh chóng chủ yếu với việc giảm mức độ hormone căng thẳng. Đã biết rằng căng thẳng mãn tính làm chậm quá trình tái tạo mô: cortisol ức chế hệ miễn dịch và cản trở việc phục hồi bình thường. Trong nghiên cứu mới, các cặp đôi có sự thân mật tích cực đã ghi nhận mức cortisol thấp hơn trong suốt tuần nghiên cứu. Nói một cách đơn giản, những tiếp xúc nhẹ nhàng và hoạt động tình dục đã giúp các tham gia viên cảm thấy bình tĩnh hơn, và cơ thể họ dành nhiều tài nguyên hơn để khôi phục tổn thương. Quan trọng là, việc dùng oxytocin một mình không làm giảm căng thẳng - hormone chỉ phát huy tiềm năng khi kết hợp với các mối quan hệ ấm áp thực sự giữa các đối tác.
Các phương pháp phục hồi mới
Các tác giả của công trình nhận xét rằng các phương pháp như vậy có thể trở thành nền tảng cho các phương pháp phục hồi tâm lý xã hội mới. Sự gần gũi và hỗ trợ cảm xúc, như cho thấy, có khả năng thúc đẩy sự hồi phục thể chất, do đó có thể được sử dụng có mục đích khi làm việc với bệnh nhân sau chấn thương và phẫu thuật. Ví dụ, trong bệnh viện nên khuyến khích sự tham gia của các đối tác bệnh nhân trong quá trình hồi phục - tạo điều kiện cho sự giao tiếp riêng tư, tiếp xúc thể chất, và các hoạt động tích cực chung. Việc tích hợp những thực tiễn này vào các chương trình điều trị và phục hồi tiêu chuẩn có thể nâng cao hiệu quả của chúng và làm tăng đáng kể quá trình hồi phục của bệnh nhân.
Triển vọng và nghiên cứu tiếp theo
Công trình mới này cho thấy khả năng "chữa bằng tình yêu" không chỉ cho các vấn đề tâm lý mà còn cho những vết thương thể chất cụ thể. Đối với ngành y tế, điều này có nghĩa là triển vọng phát triển các phương pháp điều trị kết hợp, trong đó bên cạnh các loại thuốc, các mối quan hệ và tâm lý cũng được áp dụng. Các chuyên gia tin rằng việc tăng liều oxytocin có thể làm gia tăng hiệu ứng, đặc biệt ở người cao tuổi có hệ miễn dịch yếu, nơi mà sự hồi phục thường chậm. Các nghiên cứu tiếp theo trên một mẫu bệnh nhân rộng lớn hơn sẽ giúp xác định điều kiện nào mà sự gần gũi thể chất có ảnh hưởng hiệu quả nhất đến sức khỏe. Nếu các thử nghiệm trong tương lai xác nhận các kết luận hiện tại, việc triển khai các chương trình giảm căng thẳng và hỗ trợ các mối quan hệ tích cực có thể trở thành một lĩnh vực mới trong hệ thống chăm sóc sức khỏe - một lĩnh vực thú vị đối với cả bác sĩ và nhà đầu tư đang tìm kiếm các giải pháp đổi mới nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống.
